gdzie mozna

[...] :) Gdzie mnie boli? W zoladku, ale np jak sie poloze i sobie naciskam to czasami (!!!) mam wrazenie, ze pod zoladkiem. W sumie nie wiem dokladnie jaki mam duzy zoladek i gdzie on jest. Reflux moze tez byc w sumie, poniewaz czasami mi wszystko podchodzi do gory. Tak jak np dzis. Ale tedy mnie nie boli brzuch. Dzis zjadlam mase roznych rzeczy - [...]

[...] naucz się czytać ze zrozumieniem. Chodziło o to że najwieksze gwiazdy boksu, najlepsi eksperci i kibice twierdzą że Gołota wygrał z Byrdem i Ruizem. kolezko umiesz polski? gdzie ja napisalem ze te walki przegral? oczywiscie ze je wygral jak dla mnie ale smieszy mnie pisanie ze pokonal te 2 WIELKIE GWIAZDY boksu....itp tak jak ktos wczesciej [...]

[...] wyniki w danej drużynie wg następującej punktacji: I miejsce n+1 pkt. II miejsce n-1 pkt. III miejsce n-2 pkt. IV miejsce n-3 pkt. V miejsce n-4 pkt. VI miejsce n-5 pkt. gdzie „n” jest równe liczbie zawodników startujących w najliczniejszej kategorii wagowej. Zespół, który uzyska największą ilość punktów zostanie zwycięzcą w punktacji [...]

No to spokojnie można podwieszać na dwa pasy kulturystyczne, długo tak robiłem na mojej biednej siłowni. O łańcuchu to tylko dla krowy słyszeli. Ps. Ogólnie na forach nie rozumię tej logiki muszę przyznać. W każdym dziale piszą, żeby przed zalożeniem tematu sprawdzić czy nie był wcześniej dyskutowany/założony. A jak tak zrobisz i się w nim [...]

[...] jak zakładałem - nie podniosłem i można powiedzieć 'spokojnie' wykonałem po 10 powtórzeń na każdą z głównych partii mięśniowych. Jedyny minusem jest podciąganie podchwytem, gdzie mimo prób i chęci wykonałem w drugiej i trzeciej serii o jedno powtórzenie mniej niż w pierwszym treningu (w trakcie ćwiczenia za***ista pompa całych łap ). Również [...]

[...] rzeczy, na widok których ludzie przecierają oczy ze zdumienia że w tak młodym wieku można mieć takie pomysły i umiejętności. Jestem wszechstronnie uzdolniony. Wszędzie gdzie się pojawię na dłużej staję się liderem, ludzie chcą abym im powiedział co mają robić, każdy pyta mnie o zdanie i liczy na to że rozwiążę jego problem. Często pomagam [...]

[...] Mamy ciekawą grupę młodych zawodników, ale Janek zdecydowanie wyskoczył na jej czoło. Zobaczymy teraz, czy jego postęp znajdzie potwierdzenie w walce na dużej imprezie, gdzie stres jest spory. Można go porównać do któregoś z pańskich słynnych podopiecznych sprzed kilku lat? W Spale obserwowałem zawodników z góry. Ktoś ze stojących obok [...]

Nie skończyłem edytować Walnął plan o niskiej intensywności gdzie masz prawie 4 dni non stop treningów (tylko środa wolna) - gdzie tu logika? Intensywność jest związana z progresją, a ona może być baardzo różna. Można skracać przerwy wypoczynkowe między seriami, wydłużać serie, zwiększać ciężar, zwiększać ilość serii, stosować dodatkowe [...]

[...] a Antek napewno robi wielki błąd, ze chciałby- chyba- na siłę kogoś uszczęśliwiać- nawracać- a tu nie tędy droga; trzeba zwrócić czasami uwagę na to czy owo lecz wiedzieć gdzie leży granica, gdzie przestępowac poprostu nie można bo nie będzie żadnego efektu, a nawet odwrotny od zamierzonego. ...ja mam b. prostą zasadę, poprostu nie wchodzę do [...]

hmmm... tak teoretycznie to można sobie dywagować, ale nie widząc napewno się nie odpowie. Z tego co piszesz, to ciągniesz techniką tak zwaną klasyczną, gdzie stopy są relatywnie blisko siebie a dłonie ujmują sztangę na zewnątrznej stronie kolan. Technika ta ma to do siebie, że właśnie musisz nieco bardziej się poychylić oraz wygiąć, nazwijmy to, [...]

[...] nei rozumiem jak można odinstalowywać go dla jednego forum ,które ma użytkowników w dupie.Zwłaszcza,że teraz tyle syfu w internecie i nie trudno o to,żeby tego nałapać byle gdzie bez firewalla " Zainstaluj dobry antyvir, np. NOD32 i wystarczy." a co do tego to cie musze zawieść,bo miałem troceh czasu samego noda i łapał syf z [...]

Do autora postu - T3 działa zupełnie na innym mechaniźmie niż Clenbuterol - nie można mówić - co jest lepsze. Ponieważ działają zupełnie inaczej. Aczkolwiek jest jedno ale: można to połączyć w bardzo fajny sposób otrzymując fajną i bardzo popularną miesznakę. Gdzie to ALE? No a w tym, że należy mieć bardzo duże info na ww. temat. Temperatura ciała [...]

oj sorry ale niby gdzie on sie przesuwa? w prawo, w lewo, do gory, do dolu, w prod czy w tyl??? i o ile? jesli sztanga jest osiowo symetryczna to "ni ma hooya we wsi" zeby srodek ciezkosci gdzies uciekał poza geometryczny srodek gryfu ------------ To jak wyjasnisz to że jak łatwiej jest podniesc i przeniesc pret ktory wazy np 30 kg i [...]

[...] najzwyczajniej olewasz go. Porównujesz kolor ze skalą, zapisujesz. Witaminę D owszem, można nagromadzić opalaniem na cały rok, ale jest to dość trudne, zwłaszcza w Polsce, gdzie jedynie przez kilka miesięcy mamy odpowiedni kąt padania promieni słonecznych - od wczesnej jesieni do późnej wiosny światło musi przebić się przez zbyt dużą warstwę [...]

Ah, już widzę gdzie zaszło nieporozumienie. Mi chodziło o medalistów wszechczasów, osoby które zebrały najwięcej medali w historii sportu w ogóle, a nie te zwyrodniałe maszynki na sterydach które można było "podziwiać" w tym roku, a które za 10 lat będą śmigać na wózkach inwalidzkich - o ile dożyją tak sędziwego wieku. Swoją drogą, jak [...]

[...] razy wiekszych wiec wydaje mi sie ze jesli tyle zajmujeteraz to za jakis czas trening bedzie sie dluzyl w nieskonczonosc Co do squat cage to jeszcze nie wiem czy mial bym gdzie to pozstawic. Bo ja juz nie mieszkam z rodzicami tylko w bloku. ale wbrew pozorom to nie zajmuje miejsca wszystkie cw mozna robic w "klatce" popatrz [...]

[...] są niemal w poziomie w dolnym położeniu ciężarka, nie wystawiać łokci poza krawędź ławki) ------------- to jak narazie robilem tylko z dwa razy bo z reguly sam cwicze. A tam gdzie teraz cwicze nie ma jak ustawic stojakow zeby mozna bylo latwo samemu odstawic. 3. biceps lekko: uginanie hantli z supinacją- siedząc na lawie 70 stopni. Ręce opuszczać [...]

[...] byc najwaznieszja na swiecie. Sport jest wazny ale nie mozna pod niego ukladac calego życia! Czy gdybys mial zawiesc np dzie stary ale ten elaborat to mial byc odpowiedzia gdzie ja napisalem ze mialem pol roku przerwy? nie chce sie rozpisywac o szkodliwosci stresu na forme odsylam do bloga na bf PS jak juz z tematu mojej rzekomej przerwy [...]

[...] mi że za rok ale te za 2 lata. Muszę wbić na masę do 100 - 105 kg i redukować do 83-85, zatłuszczenie daje tak obecnie około 12-13% wiem poprzeczka bardzo wysoko postawiona gdzie faktycznie u mnie z przybieraniem masy jest bardzo ciężko. Ale chce sobie i innym udowodnić że można. W zeszłym roku w kwietniu gdzie stanąłem na wagę miałem 63kg w [...]

[...] mowia. Oczywiscie swieta lepiej z rodzina...,ale jak sie nie mozna odrazu po tych swiatecznych wariacjach zaszyc w konciku, w zaciszu wlasnego domu to juz lepiej zostac tam gdzie sie jest Zaraz tu ocipieje albo zwariuje na klaustrofobie!!! Normalni ludzie nie powinni pracowac w soboty! Ani w niedziele! Czy to o czyms swiadczy?! ...zaczynam [...]